ダイエット中のマイルールとして、

お酒は、（剣道の）稽古をした日だけ！

というのがある。

ビールが飲みたい一心で、あっちの道場、こっちの道場と出かけ
ほぼ毎日稽古することとなった。

周りからは、よほど稽古が好きで、稽古熱心な人と見えたに違いない（笑）


稽古がない時、とか稽古できなかった時にも、無性にビールが飲みたかったりする。
ガマンするか？困った。

そういう時は、遠いスーパーまでビールを買いに行った。
徒歩３０分かけてビールを買いに行く。
往復１時間のウォーキング！

お酒を飲むのはガマンしなかった（できないし・・・）
その代わり、何らかの運動をした後でないと飲まないのは徹底した。

１時間歩くのも苦ではないです（笑）