2014年02月

2014年02月27日22:47

カテゴリ: テニス肘

バンテリンサポーター（肘）

肘痛の緩和の為にサポータを買いました。

バンテリンサポーター

これは前回の肘痛の時も買って使ってたヤツ。
経年の為、サポート力が落ちたと思うので、今回あらためて購入です。

さっそく・・・・
う～ん、やっぱりサポート力が違う。フィットする。

曲げるとき、伸ばすときのサポートになっているので

痛みが和らぐ
締め付けがあるので、動きの制限にもなるし

まー、お値段もそれなりなんですが、、サポータだとテープとは違ってかぶれの心配もないし
何度も使える。長く使える。

店頭では、1,500円弱ぐらいですが、楽天では・・・

腰用しっかり加圧タイプ、腰用、ひざ専用、ふくらはぎアシスト、ひじ専用、手くび専用、足くび...
価格：979円（税5%込、送料別）

(スタイルデザインラボというお店で買いました）

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2014年02月27日22:30

カテゴリ: 日記

とら顔ねこちゃん

先日、のら猫しろちゃんという記事を書いたが・・・・

今日は、また違う猫が玄関先にいるという

あぁぁ、この猫前からいるなあ

このねこちゃんは、油断すると家に入ってくるから要注意！

んで、この猫・・・特徴がある

しろ猫なんだけど、顔がトラ模様・・の　とら顔（どや顔とはちと違う）

最近、ねこだらけだ

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2014年02月26日22:24

カテゴリ: 剣道

故障者リスト

今日の橋市道場

故障者リスト登録は4名

故障者部隊N隊長が、これきついよ！と

やってみた
た、隊長！！　ぐわ、本当にキツイっす！！

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2014年02月26日14:23

カテゴリ: テニス肘

今使っているキネシオテープは、

　価格の安いのを探して、送料かからないようにまとめ買いしていました。

50mm幅の5mもの・・・６巻１箱の商品で、１巻あたりを計算すると、473円。

しかし・・・・・
　残念ながら、物はよくないみたい（汗）
　鍼灸接骨院でみてもらったら、キネシオテープの優劣は伸縮性とか
　（筋肉の動きを補助する目的のテープなので）
　う～ん、確かに、伸縮性はそんなによくないと思う。
　それに、以前から気にはなっていたんだけど・・剥がれやすいんだよなぁ

在庫は、まだまだあるので、ないよりマシというレベルで使おうかな

キネシオテープは、ニトリートかニチバンとか
他にも探せば、安くていいものはあると思うけど、、、とのこと

よーし！楽天で探してみよう！

検索してみると、ニチバンは１巻で売っているのが多いような気がする
ニトリートは、１巻（1巻5M）のほか、６巻１箱とかロングタイプ（１巻31.5M）とか、いろいろ

そして・・・気になる商品を見つけてしまった！

ニトリート優肌キネシオロジーテープ足・腰用 50mmX4m NKY-BP50 / ニトリート / テーピング●...
価格：918円（税込、送料別）

優肌って商品

文字通りに肌に優しいとのこと。

ボクは、かぶれる!?
テーピングにしても湿布にしても、数回使用すると、肌がかぶれて痒くなり、テープや湿布が貼れなくなっちゃう！

テーピングするときも、かぶれないか、お肌の様子をみながら、やっているし
湿布も同じ

最近は、湿布にかぶれそうになる前に、冷却ジェルを使う

↓↓これ↓↓

◆【ジェル】ファイテン　リラックスジェル110g1012EY170000【B/】
価格：1,260円（税込、送料別）

そして、↑↑このお店↑↑が安いと思う・・

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2014年02月25日23:04

カテゴリ: テニス肘

テニス肘テーピング

肘を痛めて、１０日ほど経過

痛めてしまったものは、なかなか治らないようで・・・

右手なので、普段も使うし、仕事でも使う
ということで、なかなか完全に安静ともいかないのす。

朝の歯磨きのとき、悶絶していた。（肘を曲げるので）、いてて～～！(>_<)

安静にならない・・で、あれば・・・キネシオテープで使って痛い筋肉を補助してあげればよいとのこと。
かねまき鍼灸接骨院さんで、テーピングの仕方を教えて貰いました。

X（エックス）テープ

だそうです。

キネシオテープに切れ目を入れて２本準備します。

まずは、肘外側。
自分では写真とれないので嫁に取って貰った・・・
あんまり難しい顔するつもりなかったんだけど

見て欲しいのは、キネシオテープのほうです。

肘の突起部分を中心にして、四方向に伸ばして貼る。
貼る時、肘は曲げてます。

そして、もう１本は、コチラ

突起部を中心にして、肘を伸ばして貼ります。

これで、肘の曲げ伸ばしが楽になりました。

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2014年02月23日23:57

カテゴリ: 日記

のら猫しろちゃん

ここ最近、白い猫が毎朝出勤してくるのだそうで・・・

我が家のホームタンク（灯油）の下が、職場らしく
怖くて近づけないと・・・・

どれどれ

あぁ～～、いたいた！！

10年ほど前になろうか
我が家の庭で、生まれたばかりの四匹の子猫が戯れていたことがあった。
その子猫たちは、しばら～くの間、我が家の敷地内で生活していた。

飼っている訳ではなかったのだけど・・・

白いの２匹と、白黒の１匹、トラ柄１匹
名前がついていた、シロ、シロクロ、トラ（そのまんまやんけ！）

一年前ぐらいには、「トラ」らしき猫が来ていた。最近こない。かわりに白いのが
実は、これがあんときの「シロ」ではないかと・・・

そうだ、シロだよ！おもかげあるもの！！　って断言したら、おもかげわかるんかい！とつっこまれた（笑）

昨日の朝の出勤後は、フェンスの上にいた・・・

裏にいってみると、定位置に納まっていた。

近づくと逃げる・・様子を伺っているが、あれ以上は逃げない

家に戻り、窓からのぞいてみると・・・

覗き返してきた！！

そして、夕方になると居なく無く、ご帰宅のようだ。
また、明日の朝くるんだろうな

さてさて、我が家の愛犬様達のお利口ぶりを

マテ！

う～ん、お利口だ！

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2014年02月23日15:22

カテゴリ: 日記

すまふぉデビュー

今日、すまふぉデビューした。

とうとう、ガラケーってヤツからスマフォへ変えた

剣道連盟や協会のホームページを作っているうちに・・・・
なんだかんだ、スマフォの機動力も必要になるかと思い始めたところ（汗）

嫁にスマフォにしようかな？とこぼしたら

ラインやりたい！と・・・・・・・・・

で、auショップに行って、その勢いで買ってしまった！
しかも、２台とも。

家に戻ってきて、あれだこれだといじくっているが

ところでさーー、充電ってどうすんのかなぁ～～？

超初歩的な疑問（笑）

LINEに登録してみたら

ピンポーン！　　うわっ！！
いきなり、きたよ～～～！
なんでわかるんだ？
いまさっき、スマフォにしたばかりの

ぴんぽーん！　またきたーーーー！！

どうすんの、どうすんの？

LINEの音にびくつく２人（笑）

ちょっと休憩、漫画読むからと妻。
おれも具合悪くなってきた。寝る！

現代社会について行けない、約２名

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2014年02月22日22:45

カテゴリ: 剣道

見取り稽古中なり

肘痛のため、見取り稽古中

でもぉ～、出足を良くしたいので、ひとり踏み込み練習やらをやりつつ
あと、蹴る力をつけたいなぁ

と、あれこれ足腰メニューを考えてみたりして

先生方の稽古なども見ながら・・足を動かし・・なぜかカメラを構え　ﾊﾟｼっと

偶然だけど、、、申し合わせたようにキレイに並んでいる！？

まだ、肘は治らない・・・痛いよー(T_T)

この間に、足腰を鍛えることをやっておこう

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2014年02月22日09:52

カテゴリ: テニス肘

テニス肘（泣）

また・・・やってもうた！

二度目のテニス肘です。

行きつけの盛岡市八幡町「かねまき鍼灸接骨院」に行き、毎日治療してもらってます。

今回痛めたのは、三頭筋という筋肉だそうです。（ウィキペディア）

キネシオテーピングの仕方を教わってきました。

で、痛いのはここです。

治療は、こちらの筋肉（三頭筋）

でも、こっちも少し痛いんですよね～（数年前に痛めたほう）

治療は、三頭筋が硬くなっているので、マッサージ
そして、とにかく冷やす！

（ピンボケすみません）

稽古できない(>_<)
早く治したいなあ・・・

治るまで禁酒中・・・これはこれで良いのかも

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2014年02月16日23:15

カテゴリ: 日記

かっぱの風体

両面テープって、どこにあったっけ？

え？そこの引き出しの中？

わかった。

ということで、捜し物していましたところ・・・・
こんなの見つけてしまった。

なんだこれ？？

自分で買ってきたんじゃない？との嫁の指摘だが。
う～ん、確かに俺・・・買いそうな気がする。こういうの（笑）

開けて広げてみたい気もするが・・・
開けないでとっておこうかなぁ～？という気もする。

こちらは、川に生息する「かっぱ」・・・なぜなら「河童」って書いてある。
山田湾に生息しているとの噂のホタテかっぱは、「海童」と書く。

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