2016年05月

2016年05月30日23:56

カテゴリ: 日記

たけのことわんこ

いま岩手は山菜シーズン！

お義母さんは、たけのこを採ってきたと焼きたけのこをご馳走してくれました。

これって、おがれば竹になるんですよね！！

と竹刀に加工される竹を想像中（笑）

さて、話題は変わり
お義母さんにしっかりとしつけられている「わんこ」達

待て！と言われればしっかりと待てます。

まだみたいです

まだか・・・

ヨシ！

ヨシの瞬間とらえました（笑）

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2016年05月28日13:39

カテゴリ: テニス肘

きいろ

「ひじ」と「ひざ」が痛いなぁ

ということで、前回のキネシオがなくなったのでかってきました。

今回は黄色のキネシオ

角をまるめて

ひじ！

ひざ！

なんか、そのときそのときで色を変えてみるのもイイかも♪

次はオレンジ！（笑）

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2016年05月22日14:03

カテゴリ: 剣道

よせんかい

今日は市立武道館で、県民体の盛岡予選会でした。

稽古会

予選会（試合）

閉会式

無事に終了し、閉会式後解散となりましたが・・・

その後、残って有志で基本稽古などなど
午前中いっぱいみっちりと稽古しました。

つかれたー（笑）

夜も稽古あるので、ストレッチして休憩とらなきゃ！

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2016年05月13日10:47

カテゴリ: 日記

キネシオロジーテープ

先日張り方講習会を受けてきたんです。
キネシオテープは、伸縮テープです。
伸びるテープだと、ぴーんと引っ張って動きをセーブする用途と思いがちですが違うそうです。

引っ張らずに貼る、筋肉や皮膚をピーンと伸ばした状態で引っ張らずに貼る。
こうすることで筋肉や皮膚をピーンと伸ばした状態から通常の状態にもどすと皮膚にしわが寄ります。

皮膚を浮き上がらせることで、リンパ液の流れが良くなり、疲労物質や痛みを感じる物質を流して取り除いてくれるそうなんです。

痛みを取る治療目的なんですね。

痛いところはたくさんあります。腰・肘・膝・かかと（アキレス腱に引っ張られる部分が痛い）
さっそく試してみよう！！

　　　実は、数日間貼っていたら痛みが和らぎました。
　　　そしてもう一つの効果が。（記事最後に紹介します）

さて、先日近所のスポーツ店で買ってきたのが、こちら

値段は1,015円（税込）

僕はテーピングを貼るとすぐにかぶれちゃってダメなんですが、このテープは大丈夫だった。
３～４日間貼っててもかゆくならない！そして、はがれない！
（お風呂も貼ったまま入ってます）

値段はそれなりですが、長く貼っていられるのでいいかもですよ。
かぶれる、すぐはがれるなどお悩みの方はお試しを！
スポーツ店で売ってます。

スポーツ店で入手出来ない方はこちらから
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さて、取り扱い説明書（裏面）

貼り方ガイド

さあ、貼ってみましょーー！

まずは角を丸めます！！
はがれないようにするためです。

今回はY字テープを作ります。
ガイド線がついているので楽です！

反対側も角を丸めます！

貼るときにテープ面を手でさわってはいけません！

特に、端を手でさわってはダメです。はがれやすくなります！

貼るときは、写真のようにひっぱってビリっと破って、この部分から貼ります。

端のノリ面を手でさわってはいけません。はがれやすくなります。
テープの端は引っ張らずに貼ります。引っ張って貼ると皮膚が負けてかぶれます。

筋肉を伸ばした状態にして、テープは伸ばさずに貼ります。
できれば、皮膚にしわしわができれば良いです。部位によってはしわがよりませんが構いません。

テープは伸ばさずに筋肉に沿ってはるだけです。

ここ半年ぐらい、真夜中に足がつって辛かったんですが
テープを貼ったら足がつらなくなりました！！

ホントです。
テープ貼らないで寝たら、足がつりました。

きねしお効き目ありです。

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2016年05月10日22:42

カテゴリ

ほうげん

山田観光協会さん発行

「山田の方言」

Facebook上で、42個中、何個わかるか？と盛り上がっているようです。
画像の転載許可をいただきました。

おら、１０個わがんねぇ

食べ物編
・スパデ
・ナマッピ
　スルメだぁな？

人物編
・オッパー
　バッパーなら言う！
・コンゾーカメ
　ガメツーすか？
・クラスマ
　暗ぇスマっこ？

体編
・コーノグ
　えぇ～～、言わねぇ～～！？
・フンムルゲース
　言わないけど、ゲースは、返す（けえす）だろうなと推測

その他
・カラカッテ
　カラコーセーどもちがうのすか？
・ギーソーハイ
　普通にジャンケンポンだったな
・ハグラ
　え～～？ホントにわかりません・・・これは

父さんにも聞いてみようっと！

そうそう・・ペンコ（少し）とありますが、これより小さい単位があります
「トベンコ（ほんの少し）」

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2016年05月10日07:33

カテゴリ: 日記

しゃしん館

岩手日報の「追悼写真館」

津波で流された後、発見されたが持ち主がわからない写真を掲載するコーナー
思い出の写真が見つかるとうれしい、ありがたいコーナー

今日は山田の写真が載っている・・

あれ？

Tおばちゃん？？？
津波で流され亡くなったおばさんなのだが、非常に似ている。
となりに写るのも、Kおばちゃんに似ている

アップ

山田にいるおばちゃんに電話した。ちょっと日報みでみで！

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2016年05月05日00:29

カテゴリ: パソコン; 日記

Windows7遅い

パソコンの動作が遅いので見て欲しい・・・

との依頼を受けました。
解決できたようなので、記録を残したいと思います。

現象は
なにもしてないのに、CPUが80%～100％の状態

タスクマネージャーのパフォーマンス

なすて？

リソースモニターで見ると、何が原因かわかります。
svchost.exe(netsvcs)がCPUを50%程消費しています。
この、svchost.exe(netsvcs)が犯人です！！

ところで、タスクマネージャーって？　リソースモニターって？
という方もいらっしゃると思います。

タスクマネージャーは、（通常は画面下）タスクバーを右クリックして「タスクマネージャーの起動」を選択すると表示されます。
リソースモニターは、タスクマネージャーのパフォーマンスタブの画面の右下にある「リソースモニター」のボタンを押すと表示されます。

調べるとsvchost.exe自体が悪さをしているのではなくて、その裏に隠れた犯人がいるのだとか
それは、タスクマネージャーのサービスタブで調べるのだそうです。

グループに「netsvcs」となっているものが複数あるはずです。
それの中のどれか一つが犯人です！

調べると、WindowsUpdateがうまくいかない事象の記事が掲載さていて
今回のCPUを異常に消費している現象と近い症状です。

なので・・・WindowsUpdateが重要参考人です！！

WindowsUpdateのサービスを停止させて、CPUがさがれば・・・犯人確定！

wuauservを右クリックして「サービスの停止」を選択

エラー(ToT)

オーマイガッ！
いったいどうすれば・・・・

調べました

スタートボタン→スタートボタンすぐ上の「プログラムとファイルの検索」と書いてある欄に

「msconfig」と入力し、Enterキーを押す
システム構成というウィンドウが表示されるので、「サービス」タブを選ぶ
「Windows Update」という項目のすぐ左にあるチェックボックスからチェックを外す

「適用」ボタンを押す
再起動しますか？と聞かれるので素直に再起動します

再起動後・・・CPUががっつり下がりました！！

これで、Windows Updateが犯人と確定
他でも同じ事象で苦労した方がいるようです。対策方法が載ってます。

現象が起きるPCとそうではないPCとあるらしい・・・・

対策は、次の更新プログラムを適用せよ！とのこと

KB3138612

ダウンロードして適用
うっ、Windows Updateサービスを停止していた。それはダメだ・・
msconfigで、サービスを元に戻し再起動

気を取り直し実行！！

しばらく放置

終わらない(T_T)　数時間待ってみましたが、検索しています・・・から変わらない(T_T)

調べました・・・
この場合、Windows Update エージェントを更新するそうです

Windows Update エージェントを最新版にする方法

サポートされているすべての x 86 ベースバージョンの Windows 7 SP1　の「パッケージを今すぐダウンロードします」をクリック

ダウンロードしたプログラムで更新をかけてみます

数分まって完了！！

では、次にこいつを

キタキタ！！

これも適用成功！！

再起動して、いよいよWindowsUpdateへ！！

ん～～～長い！！

相変わらず時間がかかっているみたいなので、このまま放置で寝ます（笑）

朝見てみましたら、キターーーー！！

インストール実行

インストール後再起動要求

CPUは落ち着いている

もう一度、WindowsUpdateかけてみると・・・
まだ、適用が必要らしい

次の適用も終了し、すべて適用されました。
遅い現象も解消されたようです。

めでたしめでたし！

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2016年05月04日18:54

カテゴリ

れんきゅう４

連休後半２日目

お掃除は続きます！！

中古封筒、中古レジ袋などをキレイに収納できたところ

今日は、書類整理！

とにかく、あれやこれやと書類は溜まっています。
捨てるだけなんですが

捨てるにもちょっと・・・なんてものがたくさんあります。
そして、このご時世ですから、個人情報が入っている物は簡単には捨てられません。

と・・・いうことで
僕は、迷ったらスキャンしてpdfファイル化してから捨てるにしてます。

もちろん氏名や住所等掲載されているのとか、人に見られたくない（笑）のはシュレッダーです。

どちらも、小さいサイズでスピードや容量的に物足りないですが、個人使用ならこんなもんかなあ

スキャナーの製品名はScanSnap
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シュレッダーはアイリスオーヤマ製のやつだけど・・・
ゴミを捨てるときがメンドクサイ(>_<)
これぐらいのが欲しいかも

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2016年05月04日08:28

カテゴリ: 日記

れんきゅう３

連休後半が始まった５月３日

今日も部屋の掃除を行います。
そう、ビンボーなのでどこにも出かけず、ひたすら掃除です（笑）

今日は「不要品をリサイクルショップへ持って行く！」です。

５月１日の作業で「捨てる」に分類したものと、正月に片付けたこちら→各種ケーブル収納

ケーブル類を並べて、捨てる・残すの分類開始

残す物だけをもう一度ケースに戻すと・・・
すっきり～～

こちら捨てるほう
結構あります

これと、動かなくなったノートPC、使わないズボンプレッサー、使わなくなったCDMDラジカセ、使わなくなったスカパーチューナー、PCのメモリ、無線LANカード、子供が小さい頃みていたDVD、使わなくなって放置していたデジタルカメラなどなど詰め込んで

リサイクルショップへゴー!!

査定してもらっている間、店内を見て回ると・・・・
いろいろなものがあって面白い
で、ついつい買いたくなっちゃう（笑）

査定の結果

そして、こちらは取り扱いできませんでした・・・と査定外のもの
持ち帰ってきました

ノートPC　やっぱり古すぎましたか。HDD認識しないし・・・廃棄！！

ケーブル類
やっぱりなぁ～～～　　廃棄！！

スカパー!チューナー
使えるのかどうかもよくわからない・・・廃棄！！

ズボンプレッサー

リサイクルショップでは、９８年製なので取り扱いできないとのこと
やっぱり古すぎましたか・・・・廃棄！！

引き取りしてくれたものは・・・

やはり、それなりのものでないと引き取りしてもらえないみたいですね。

引き取ってもらった分のお金は、ビンボーな私には少しは足しになりそうです（笑）

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2016年05月03日23:06

カテゴリ: 日記

れんきゅう２

さて、連休２日目の５月１日（日）

昨日につづきお部屋の掃除
今日は、ちらかっているものを片付け（まとめ）よう！！の巻

あちこちに分散していた物を、捨てる物とっておくものに分類
とっておくものは、種類毎に分類して収納場所を決める作業

さあ～～～あちこちにあった物を部屋の真ん中に集めて・・・

（ちらかっているところをお見せしてスミマセン）

分類作業
捨てるぅ？　残すぅ？
などといいながら・・・

とある本では、ときめくか？という問いかけだそうですね。

お！！
なんと、ときめくものを見つけました！

僕と兄さんが生まれたときのもの・・・
こっちに持ってきていたんだなぁ～
つなみに流されずに済んだ
大事にとっておこう♪

シップとか鎮痛剤とか、いっぱい出てきた・・・
でも、これらみんな使用期限切れ
ちょっと調べてみましたが・・・・
使用期限切れの薬品は、劣化による化学変化を起こしているかも。思わぬ副作用等の健康被害をもたらす可能性があるので、絶対使ってはダメらしい。
捨てる！