今日、職場で献血しました。400ml

すいぶん補給をしっかりと、そして休憩

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激しい運動はいけません・・・
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入浴も控えめに

なんでか、聞いてみました。
稽古しちゃだめっすか?

汗をかくのがダメ・・


献血をすると、その分、体内の血が減ってます。(はい)
水分が不足している状態。(はい)
つまり、献血直後の体は脱水症状。(ほぉ)
だから水分補給が必要。(なるほど)
水分補給しても汗をかいては、水分が出てしまう。(たしかに)
さらに汗をかくと脱水症状の酷い状態になる危険性がある。(わかりました)


汗をかかない程度の運動ならOK、汗をかかない程度の入浴(シャワーだけ)にする


と、いうことで
今日の稽古は・・・・見学しました!

じゃ、写真をとったり、動画を撮影して見せたり

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はい、見学中!!
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おわりましたが・・・
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今日はばてばての消防士Y

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そうそう、献血に行ったとき
受付で、「それなんですか?」と聞かれ
献血バスにのったら医師や看護師さんにも、「それなんですか?」と聞かれ
献血がおわり、受付けにもどったら、再度「それなんですか?」と聞かれました。


聞かれたのは、これです。

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キネシオテープ

特に、ニトリートのキネロジEXが一番いい!!


先日、通販でまとめ買いしちゃいました。
スポーツ店で1,000+税

6巻まとめ買いしたら、1巻800円ほど

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【カラータイプ・ブルー(青)】ニトリート キネロジEX ブリスターパック(キネシオロジーテープ) 5.0cm×4m 6巻入(6パック)【NKEX-BP50BU】





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