膝が痛い～～

正座、いてて
歩くのも、いてて

足を引きずりながら
病院に行きました・・・・


いたいのここ？
そ、そこでーーーーす！痛て～～～っす！

これは？
痛くないっす

これは？
痛くないっす

じゃあ、レントゲン撮ろうか

tatsuno-figure7
（ちなみにこの写真は僕のじゃないです）
（あくまでもイメージ）



診断は、変形性膝関節症




2014年9月に膝の半月板切除手術をしているので、軟骨が減って発症しやすい状態



痛み止め出しておくから
温めると痛みが減るからホッカイロ当てとくといいよ
とのこと


痛みがとれたら、また運動してもOKだそうです。
でも、正座はダメ！だそうで、ということは蹲踞もダメかあ


まあ、まずは痛みが早くとれるように
膝周りの筋肉トレーニング
頑張ります。




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