テレビでやってたダイエットに「オートミール」
さっそく購入（笑）
米化ってやつ？
オートミールに水を入れてレンジでチン
で、お茶漬け
なるほど・・・
おかゆっぽい
ごはんの代わりにすると
カロリーが減るけど、食物繊維やミネラルが豊富・・・らしい
【通販】
オートミール 500g オーツ麦100％ 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国内製造品 添加物保存料着色料不使用 [01] NICHIGA(ニチガ)
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米化ってやつ？
オートミールに水を入れてレンジでチン
で、お茶漬け
なるほど・・・
おかゆっぽい
ごはんの代わりにすると
カロリーが減るけど、食物繊維やミネラルが豊富・・・らしい
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